您好 關節炎滑膜炎容易引起關節紅腫疼痛，僵硬活動受限和關節有積液等情況，與勞累疲勞受風寒著涼，缺鈣損傷扭傷等有關，可以服用鹽酸氨基葡萄糖膠囊，舒筋活血片，阿司匹林等藥物治療調理，同時消痛貼膏藥外用 局部熱敷緩解不適癥狀，注意休息少走路以免損傷加重病情。

一是針灸按摩推拿治療，二是中藥活血化瘀止痛，三是抗炎抗風濕治療！！

滑膜炎是一種多發性疾病，其發病部位主要在膝關節。治以散瘀生新消腫為主，三七粉等口服。慢性水濕稽留，肌筋弛弱，治以祛風燥濕、強壯肌筋，內服羌活勝濕湯加減，外貼狗皮膏；若寒邪較盛，亦可散寒祛風除濕，方用烏頭湯。

你好，像你這情況首先你要注意保養你的膝關節，最近不要劇烈的活動，注意膝關節的保暖。建議你試一試艾灸的方法，這個方法很簡單，去藥店買了艾條就可以在家自己熏烤膝關節周圍的犢鼻、陽陵泉、梁丘及陰陵泉等穴位，檢查這樣治療一段時間就能很好的緩解你的膝關節疼痛癥狀。平時最好出門戴著護膝，祝你早日恢復健康