吃飯正常但身體消瘦，臉部無肉，可能由多種因素導致，如消化吸收不良、代謝異常、運動量過大、精神壓力、疾病影響等。 1.消化吸收不良：胃腸道功能紊亂，食物中的營養成分不能充分吸收。可通過調整飲食結構，增加易消化、富含營養的食物，如山藥、南瓜等。 2.代謝異常：基礎代謝率過高，消耗能量過多。需要規律作息，避免熬夜，適當進行有氧運動，如慢跑、游泳等。 3.運動量過大：能量消耗大于攝入。合理控制運動量，增加能量補充。 4.精神壓力：長期精神緊張影響內分泌和食欲。學會放松，如聽音樂、散步等。 5.疾病影響：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等。需就醫檢查，明確診斷后對癥治療。 身體消瘦的原因多樣，若通過調整生活方式仍無改善，建議及時就醫，查明原因，在醫生指導下采取相應措施。

你好.建議先到醫院檢查看有無胃腸道.寄生蟲.糖尿病.甲亢等疾病.有很大一部分的消瘦者是飲食及生活習慣不科學導致的.飲食攝入不足.飲食調配不合理.進餐不規律.學習工作壓力大.焦慮.精神緊張.過度疲勞.睡眠不佳等都會導致消瘦.