早上起床兩腿無力、肌肉痛，可能是過度運動、肌肉拉傷、缺鈣、腰椎間盤突出、感染性疾病等原因引起的。 1.過度運動：如果前一天進行了高強度的運動，如跑步、健身等，可能導致肌肉內乳酸堆積，引起肌肉酸痛無力。這種情況一般通過休息、熱敷、按摩等方式可逐漸緩解。 2.肌肉拉傷：運動不當或突然用力可能造成肌肉拉傷，表現為肌肉疼痛、無力。需停止活動，局部冷敷，嚴重時就醫治療。 3.缺鈣：鈣離子缺乏會影響肌肉的收縮和舒張功能，導致肌肉無力和疼痛。可通過飲食補充鈣，如多吃乳制品、豆制品等，必要時服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能引起下肢無力、肌肉疼痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉等），嚴重者可能需要手術。 5.感染性疾病：如流感、病毒性肌炎等，病毒感染可導致肌肉炎癥，出現疼痛無力。需針對病因進行抗病毒治療，同時對癥處理，如使用對乙酰氨基酚緩解疼痛。 如果兩腿無力、肌肉痛的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，這種情況應該做全面檢查，可能是風濕或類風濕，也可能是腰椎引起的坐骨神經痛等。建議你先到醫院拍片檢查一下腰椎看是否有增生等