孕 38 周出現(xiàn)下腹陣痛且肚子發(fā)硬，可能是即將分娩的征兆，也可能是假性陣痛。真正的陣痛通常具有規(guī)律性、強(qiáng)度逐漸增加、持續(xù)時(shí)間延長、間隔時(shí)間縮短等特點(diǎn)，還可能伴有見紅、破水等癥狀。 1. 規(guī)律性：真正的陣痛有規(guī)律的宮縮，間隔時(shí)間逐漸縮短，如從十幾分鐘一次到幾分鐘一次。 2. 強(qiáng)度變化：疼痛強(qiáng)度逐漸增強(qiáng)，從輕微不適到難以忍受。 3. 持續(xù)時(shí)間：每次陣痛的持續(xù)時(shí)間逐漸延長。 4. 伴隨癥狀：可能伴有見紅，即陰道少量出血；或破水，羊水流出。 5. 位置與范圍：疼痛通常集中在下腹部，有時(shí)會(huì)向腰部和大腿根部放射。 總之，孕晚期出現(xiàn)下腹陣痛需要密切觀察，如果疼痛持續(xù)加重、規(guī)律明顯或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院待產(chǎn)，以確保母嬰安全。

你好您的情況應(yīng)該是假性宮縮引起的建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)