人的胖瘦合適與否不能僅依靠體重指數(shù)來衡量，還需綜合考慮體脂肪率、腰圍、腰臀比、身體肌肉量等因素。 1. 體重指數(shù)（BMI）：計算方法是體重（千克）除以身高（米）的平方。正常范圍通常在 18.5 - 23.9 之間。 2. 體脂肪率：可通過專業(yè)設備測量，男性正常范圍在 10% - 20%，女性在 18% - 28%。 3. 腰圍：男性腰圍大于 90 厘米，女性大于 85 厘米可能存在健康風險。 4. 腰臀比：男性大于 0.9，女性大于 0.85 時，肥胖風險增加。 5. 身體肌肉量：肌肉量較高的人，即使體重較重，也不一定是肥胖。 綜上所述，判斷一個人的胖瘦需要綜合多種指標，不能單純依賴某一項。建議定期進行身體檢查，了解自身的身體狀況，保持健康的生活方式。

體重指數(shù)=體重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2　　正常體重：體重指數(shù)=18-25　　超重：體重指數(shù)=25-30　　輕度肥胖：體重指數(shù)>30　　中度肥胖：體重指數(shù)>35　　重度肥胖：體重指數(shù)>40

肥胖程度計算公式BMI法計算公式：體重指數(shù)BMI=體重（公斤）/身高（米）的平方，即kg/m2正常體重：體重指數(shù)=18-25超重：體重指數(shù)=25-30輕度肥胖：體重指數(shù)>30中度肥胖：體重指數(shù)>35重度肥胖：體重指數(shù)>40"

身體許多索引計算器(BMI=公斤/m2)如果您是超重，肥胖，重量不足或者法線，可以用于身體許多索引BMI表明。它然而，在肌肉或atheletic的人將過高估計肥胖。由于這些問題，這個身體大量索引計算器顯示額外統(tǒng)計幫助您是消息靈通的和判斷您自己的身體與其他同一高度和年齡比較。并且提供平均重量和高度圖和身體許多索引圖，顯示數(shù)據(jù)您不能發(fā)現(xiàn)別處。婦女傾向于相信他們注視著他們最佳在20到22范圍的價值并且人通常滿意對BMI23到25。如果您的BMI在17到22之間，您的估計壽命比平均長。您不需要丟失重量。如果您的BMI在23和25之間，您沒有由多數(shù)人認為超重。但如果您的BMI是26或更多，那不是好。但您已經知道那。