臉上長的痘痘，擠出像米粒一樣的東西，可能是由皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、內分泌失調、不良生活習慣等因素引起。 1. 皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺分泌過多油脂，容易堵塞毛孔，形成粉刺。 2. 毛囊角化異常：毛囊口角質增厚，導致皮脂排出不暢，堆積形成痘痘。 3. 痤瘡丙酸桿菌感染：這種細菌在毛囊內繁殖，引發炎癥反應。 4. 內分泌失調：比如體內雄激素水平過高，會刺激皮脂腺分泌。 5. 不良生活習慣：長期熬夜、壓力大、高糖高脂飲食等，都可能導致皮膚問題。 總之，要改善這種情況，需要注意皮膚清潔，保持良好的生活習慣。如果痘痘嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

您好，痘痘擠出來后有白色的東西是皮脂腺過多分泌的產物。這個情況一般隨著年齡增長，或者是激素分泌穩定后，病情就會自愈的。建議不要去抓，否則有形成瘢痕和色素沉著的可能。可以給于外用維胺脂維E軟膏或冰磺膚樂軟膏。平時需要你注意：早睡早起，生活規律，保證充分睡眠;不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果;不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。油脂過多可以使用硼酸肥皂，商店有賣的。祝您早日康復！