臀部韌帶拉傷后持續酸痛一個多月，可能與拉傷程度、恢復情況、日常活動、治療措施、個體差異等有關。 1.拉傷程度：韌帶拉傷有不同級別，輕度拉傷恢復相對較快，重度拉傷則需要更長時間。嚴重的拉傷可能導致部分纖維撕裂，恢復較慢。 2.恢復情況：身體的修復能力因人而異。如果自身修復能力較弱，恢復時間會延長，且可能遺留慢性疼痛。 3.日常活動：久坐會增加臀部壓力，影響血液循環，不利于拉傷恢復。踢腿等動作可能再次牽拉受傷韌帶，加重疼痛。 4.治療措施：僅貼膏藥可能效果有限。可結合熱敷、按摩等物理治療，促進血液循環和組織修復。 5.個體差異：每個人對疼痛的敏感度不同，對治療的反應也有差別。 總之，臀部韌帶拉傷后長時間酸痛，應注意休息，避免加重損傷的動作。若疼痛持續不緩解或加重，建議及時就醫，醫生可能會通過進一步檢查，如磁共振成像（MRI）等，明確損傷情況，并給予更針對性的治療，如口服非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）、物理治療、康復訓練等。同時，要保持良好的心態，有助于恢復。

你好，如果明確是韌帶拉傷，現在病程已經很久了，治療難度也較大建議做針灸理療效果較好，同時要注意休息，不要劇烈運動

一般沒有什么好的辦法，就是靜養，不要過度運動注意適當休息，飲食上可以多補鈣、補蛋白，含膠原蛋白的可以多吃些，必要時針灸，按摩，服用跌打丸調理。如果實在沒有改善請去醫院仔細檢查檢查

你好，這種情況多見于軟組織損傷引起，可以口服芬必得和三七片治療。平時注意休息，暫時不要過多的運動，以防止損傷加重。

臀部韌帶拉傷1個多月了，酸痛，特別是坐久了很酸痛。是壓腿時受傷的，現在一踢腿就痛。建議忌辛辣刺激飲食，清淡飲食注意休息，局部熱敷按摩理療，應用消痛貼膏，活血止痛膠囊觀察