逛街后右腳后跟腫痛，走路疼，可能是過度勞累、足跟損傷、炎癥、骨刺、痛風等原因引起。 1.過度勞累：長時間逛街使腳部肌肉和韌帶疲勞，產生疼痛和腫脹。應注意休息，抬高患肢，促進血液回流。 2.足跟損傷：可能在逛街時不慎扭傷或拉傷足跟。損傷較輕時可先冷敷，48 小時后熱敷，若較嚴重需就醫。 3.炎癥：足跟部的炎癥，如筋膜炎等，會導致疼痛和腫脹。可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 4.骨刺：足跟長骨刺刺激周圍組織也會引發癥狀。治療方法包括物理治療、藥物治療等。 5.痛風：若體內尿酸過高，尿酸鹽結晶沉積在足跟，也會引起腫痛。需控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，必要時使用降尿酸藥物，如別嘌醇、非布司他等。 總之，右腳后跟腫痛的原因較多，若休息后癥狀無緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

不是肌肉損傷應該有兩種情況一跟骨下滑囊炎二跟骨骨刺建議到醫院專科進行相關檢查,查明原因,對癥治療

你好，你的情況考慮是腳跟滑囊炎引起的疼痛，早期在肢體周圍放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小時后，改用熱敷，促進局部淤血吸收。建議可以用紅花油，或活血藥酒等外涂患處，內服活血化瘀止痛的藥物如獨一味，傷科跌打片等。減少活動，抬高患肢。醫生詢問：

這種情況考慮是足跟骨刺引起的，足跟骨刺癥狀是足根壓痛,走路時腳跟不敢用力,有石硌,針刺的感覺,活動開后,癥狀減輕,醫院拍個X片可以確診治療理想的方法是采用中醫傳統膏藥外治.可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,不僅能夠溶解鈍化骨刺,而且消除無菌性炎癥.

你好，你的情況屬于局部軟組織勞損引起的癥狀，會引起局部疼痛和活動受限等癥狀的你的情況我建議積極少做激烈運動的，積極服用西樂葆膠囊和云南白藥膠囊治療，近期多抬高肢體的，祝你健康