鍛煉睡眠不足致內分泌失調長黑斑怎辦
BR>歲由于近期有一個多月天天早上出來早鍛練,睡眠時間不充足,月經也不準時了,推遲了有十天這樣,然后臉上一下子就很明顯地長出了黑斑,兩個臉頰靠眼圈下方都有,心里很是郁悶啊!看了醫生說是內分泌失調,給我出了十一貼中藥,我吃了一點都沒用,還是老樣子,心里很是難過的.看到這里有那么多名醫,心里踏實多了,希望你們能幫我出個好方子解除我的這個斑,謝謝!
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回答5
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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內分泌失調導致面部黑斑的形成,可能與作息紊亂、激素失衡、情緒因素、飲食不當、紫外線照射等有關。 1. 作息紊亂:長期睡眠不足會影響身體的正常代謝和激素分泌,導致內分泌失調。應調整作息,保證每天充足的睡眠。 2. 激素失衡:體內雌激素、孕激素等激素水平的變化會影響黑色素的生成。可通過激素六項檢查明確,必要時進行激素治療。 3. 情緒因素:焦慮、抑郁等不良情緒可能影響內分泌。要學會調節情緒,通過冥想、瑜伽等方式放松。 4. 飲食不當:過多攝入高糖、高脂肪食物可能影響內分泌。建議均衡飲食,多吃蔬菜水果。 5. 紫外線照射:長期暴露在陽光下,紫外線會刺激黑色素生成。注意做好防曬,使用防曬霜、遮陽傘等。 內分泌失調長黑斑需要綜合調理,保持良好的生活習慣和心態。如果黑斑持續不消退或加重,建議及時到正規醫院皮膚科就診。
2025-01-13 19:30
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回答4
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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蝴蝶斑,醫學上叫黃褐斑,長在面部鼻的兩側面頰部,非常影響人的美觀、臉上長蝴蝶斑的人,心里負擔很重,尤其中青年人,同時在醫療上沒有什么有效的治療方法。民間驗方回牛肝粥消蝴蝶斑,屢見成效。現介紹牛肝化斑粥方劑如下:牛肝500克、自菊花9克、白僵蛋9克、白芍9克、白茯苓12克、茵陳12克、生甘草3克、絲瓜30克(后六味放入紗布包內)、大米100克,加水煮成調粥,煎后撈出藥包,500毫升湯分兩日服用。吃肝喝粥,每日早晚各服1次,每個療程10天,中間隔一周,連服3個療程,不產生任何副作用。
2015-12-13 02:56
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回答3
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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黃褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,調勻涂面部,一日2-3次,涂后過10分鐘洗去.連用半月即可除凈.
2015-12-12 23:54
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好黃褐斑主要因女性內分泌失調,精神壓力大,各種疾病等以及體內缺少維生素及外用化學藥物刺激引起.對于皮膚的黃褐斑,主要本著預防與治療結合的方法.調理好女性內分泌環境,保持心情舒暢,積極預防婦科疾病等是預防黃褐斑的有效手段.
2015-12-12 17:18
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回答1
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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目前沒什么特效藥,建議服用維生素C.
2015-12-12 13:46
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