男性性功能障礙需要注意多方面，包括心理調節、生活習慣、飲食、運動、治療配合等。 1.心理調節：保持積極樂觀的心態，避免焦慮、緊張和抑郁情緒。性功能障礙可能會帶來心理壓力，但不良情緒會加重癥狀。可通過心理咨詢或自我心理疏導來緩解。 2.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙限酒，減少對生殖系統的損害。 3.飲食方面：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚蝦、蛋類、新鮮蔬果等。避免過度食用辛辣、油膩食物。 4.適度運動：堅持適量的有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，有助于增強體質，提高性功能。 5.治療配合：嚴格按照醫生的建議進行治療，按時服藥。如服用*、他達拉非、伐地那非等藥物，需遵醫囑。 6.性生活注意：性生活要有規律，避免過度縱欲或長時間禁欲。 總之，男性性功能障礙患者要綜合多方面進行調整和治療，積極面對，才能有效改善癥狀，恢復正常的性生活。

對于已經患有性功能障礙的男性，在平時生活中要注意避免一些不必要的傷害。1、避免不良生活習慣避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。2、遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放松與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。3、積極參加體育鍛煉持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動