白天總想睡覺可能由多種原因引起，如睡眠不足、生物鐘紊亂、貧血、甲狀腺功能減退、腦血管疾病等。 1. 睡眠不足：長期熬夜、睡眠環境差等導致睡眠時長和質量不佳。改善方法包括保持規律作息，創造安靜舒適的睡眠環境。 2. 生物鐘紊亂：作息不規律，頻繁跨時區等。需調整作息，逐漸恢復正常生物鐘。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，影響氧氣輸送。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝變慢。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5. 腦血管疾?。喝缒X供血不足等。需就醫檢查，根據具體情況治療，可能用到阿司匹林、阿托伐他汀等藥物。 總之，白天總想睡覺可能是多種因素共同作用的結果。如果這種情況持續時間較長或嚴重影響生活，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

病情分析：這可看看中醫,一般可吃些養血安神的中藥來調理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.

你好是不是晚上睡眠不好導致的啊建議加強晚上睡眠質量.同時注意加強鍛煉啊