去年下樓梯扭腳至今未愈，如何治療
醫生您好，我因去年四月下樓梯不小扭到腳，當時只是感到腳踝很疼，休息了一會兒疼痛感消失。半小時過后腳踝腫脹。校醫讓我先冷敷，因為沒太在意五天后到醫院檢查，拍了片醫生說是軟骨組織挫傷，開了些藥一個月后好了。但是因早上在校跑操腳踝時常病情復發，導致一年過去了，現在如果站立或走路時間長了就會輕微疼痛。給我的日常生活和學習帶來了很大的困擾。請問有什么好的治療方法，還能繼續跑操嗎。如果一直這樣會有什么危害嗎。
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回答3
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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腳扭傷后長時間未完全恢復，可能與治療不及時、未充分休息、后續運動不當、康復措施不足、個人體質差異等有關。 1.治療不及時：受傷初期未及時規范處理，可能影響恢復。應在受傷后盡快冷敷、包扎、抬高患肢。 2.未充分休息：受傷后沒有足夠的休息時間，導致損傷難以愈合。需要保證充足休息，避免過早活動。 3.后續運動不當：跑操等運動加重了損傷。應在癥狀完全消失前避免劇烈運動。 4.康復措施不足：未進行有效的康復訓練，如關節活動度訓練、肌肉力量訓練等。 5.個人體質差異：有些人恢復能力相對較弱。可通過補充營養，如攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物來改善。 總之，對于這種情況，建議及時就醫，進行詳細檢查和評估，制定個性化的治療和康復方案。同時，要注意休息和保護受傷部位，避免再次受傷。
2025-01-09 22:30
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好朋友,根據你的提問,用中藥調理,效果是不錯的
2015-12-13 01:48
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好朋友,根據你的提問,可以用中藥治療的,效果不錯的
2015-12-12 16:17
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