胸部肋骨肌肉軟組織受傷后，合理的飲食有助于促進恢復，可多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等營養的食物，如瘦肉、蔬菜、水果、豆制品、奶制品等。 1.蛋白質類：瘦肉如雞肉、魚肉，富含優質蛋白質，有助于修復受損組織。 2.維生素類：新鮮蔬菜如菠菜、西蘭花，水果如橙子、草莓，能提供豐富的維生素 C，增強免疫力，促進傷口愈合。 3.礦物質類：豆制品如豆腐、豆漿，富含鈣，有助于維持骨骼和肌肉的健康。 4.奶制品：牛奶、酸奶等，富含蛋白質和鈣，對身體恢復有益。 5.膠原蛋白類：豬蹄、牛筋等，含有膠原蛋白，能增強組織的韌性。 總之，胸部肋骨肌肉軟組織受傷后，飲食要均衡多樣，保證營養充足，以促進身體的恢復。但食物不能替代藥物治療，如果癥狀嚴重，應及時就醫。

這個沒什么特殊的，少吃點辛辣的刺激性的食物，有利于組織修復，主要是平時加強營養飲食，這有利于組織修復。胸部軟組織損傷疼痛的時間一般都會比其他地方要久，因為胸部肋骨上下都有肋間神經，平時呼吸時胸部肌肉其實是在動的，所以比較疼，時間也久。如果沒有骨折的話就不用擔心。

您好，這種情況口服云南白藥膠囊，跌打丸，氯唑沙宗片，外敷各種膏藥等等治療。可以多吃的食物如動物肝臟、海產品、黃豆、葵花子、蘑菇、雞蛋、豆類、麥片、芥菜、蛋黃、乳酪，綠葉蔬菜等等

，胸部肋骨肌肉軟組織受傷，一般來說需要拍片檢查確定一下。治療可以給予局部熱敷，擦干后再涂活絡油。吃些活血止痛膠囊看看。建議不要吃辛辣和刺激性的食物,應多吃些能轉化為有機質骨膠的食品，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等。

您好！請問您胸肋部肌肉軟組織受傷多久了？做過哪些檢查？接受過哪些治療呢？是否靠近心臟的區域？一般可以口服及外用活血化瘀、消腫止痛的藥物；最好是請外科、康復科醫生檢查，排除骨折；癥狀緩解較慢避開心臟的區域可以行針灸、火罐、理療等。祝您早日康復。