距骨骨折拆石膏后能正常走路的時間因人而異，通常取決于骨折愈合情況、康復訓練效果、個人身體狀況、有無并發癥以及后續護理等。 1.骨折愈合情況：如果骨折復位良好，愈合進程順利，骨痂形成充分，那么恢復時間可能相對較短。反之，若愈合不佳，時間會延長。 2.康復訓練效果：積極且科學的康復訓練能增強肌肉力量和關節靈活性，有助于盡早正常走路。若訓練不規范或不堅持，恢復會變慢。 3.個人身體狀況：身體素質好、新陳代謝快的人恢復相對較快。而患有糖尿病、營養不良等基礎疾病的，恢復時間可能增加。 4.有無并發癥：如出現傷口感染、血管神經損傷等并發癥，會影響正常走路的時間。 5.后續護理：保持充足休息，避免過早負重，注意飲食營養均衡，對恢復有促進作用。 總之，距骨骨折后的恢復需要耐心和科學的方法?；颊邞ㄆ趶筒?，遵循醫生建議進行康復訓練和護理，以爭取早日正常行走。

骨折病人需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。食物主要包括動物肝臟、海產品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等，骨折病人可適當多吃