您好，如果您想通過食材進補，日常食材可以吃菜花，核桃，洋蔥，貝殼類海鮮，除此之外還有枸杞子啊，牛鞭，豬腰等，平日里除了進補還要積極鍛煉，豐富自己的課余生活，對于身體還是精神有好處，那么對于陽痿癥狀的恢復就很有幫助了，且還要少熬夜抽煙喝酒，保證一個健康的生活狀態。

你好，早泄可能是心理緊張或者器質性的病變引起的。對于早瀉患者，在食療方法上多采用溫腎助陽法，平時可多食動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;還須配合食用一些固精類食品，如芡實、蓮子、山藥、五味子、金櫻子、覆盆子等。捏擠術法治療，此法是由女方把拇指放在陰莖的系帶部位，食指與中指的指腹放在陰莖的另一面冠狀緣部，平穩捏擠強迫4秒鐘，然后猛然放開。施予壓力方向是上古向后，決不要從一側向另一側，勿用指甲捏挾或搔刮陰莖。

你好早泄：性生活中陰莖尚未插入陰道或插入后抽動不足15次或插入后低于3-5分鐘就射精，女方尚未達到性滿足者。早泄的病因1、引起早泄的原因有三方面：精神神經因素、內分泌病變以及最常見的泌尿生殖器官病變。2、過度的手淫、包皮過長、包莖是引起早泄的常見因素。3、在我們臨床上早泄最常見于前列腺疾病、泌尿道感染和腫瘤。早泄只是一個單純的癥狀，要消除癥狀就必須找出病因，所以需要檢查確診具體病因，方可治療

你好，根據你描述的情況是否與性生活時的心態有關，避免急躁、焦急、緊張等如果有上述情況適當的調節一下，另外平時堅持體育鍛煉，會對其有一定的調節作用；飲食上可以適當多吃一些溫陽類如韭菜、狗肉、羊肉、海產品等。

不吃藥不行的，你這是陰虛火旺的癥狀，需要治療如果你的脾胃好的話可以吃一段時間知柏地黃丸，治療期間少吃油膩食物，以清淡飲食為主，心情要舒暢，這樣有利于病情的恢復,祝你早日康復！我是在線醫生,現在正在線，如果還有不明白的地方我們可以在線即時溝通。

陽痿早泄食譜-燉羊肉菜系及功效：私家菜陽痿早泄食譜補陽食譜壯腰健腎食譜肢寒畏冷食譜口味：咸鮮味工藝：燉燉羊肉的制作材料：主料：羊肉(肥瘦)500克調料：姜5克,八角2克,花椒2克,茴香籽[小茴香籽]2克,大蔥10克,糖色3克,香菜10克燉羊肉的特色：羊肉嫩軟，湯味鮮美。教您燉羊肉怎么做，如何做燉羊肉才好吃1.肉切成1.5厘米見方的塊，用開水氽凈撈出，肉湯澄清，放肉，加糖色，大蔥；2.把姜、大料、花椒、小茴香等作料裝入布袋封口，放入湯內，將湯用微火燉半小時，翻動，熟時加香菜，蔥絲即可。珍愛自己，做健康男人→◣超邦黃&精膠囊◥，黃精、山藥、牡蠣等名貴中藥提取→治療男性陽痿、早泄