人流后身體恢復(fù)需要注意多方面，包括休息、飲食、個人衛(wèi)生、心理調(diào)節(jié)、復(fù)查等。 1.休息：人流后應(yīng)保證充足的睡眠，避免過度勞累和劇烈運動。建議臥床休息 2 - 3 天，之后可逐漸增加活動量。 2.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油膩的食物。 3.個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗。勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，一個月內(nèi)禁止盆浴和性生活，以防感染。 4.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁情緒。可以通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 5.復(fù)查：術(shù)后 1 - 2 周應(yīng)到醫(yī)院復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況，如有異常及時處理。 人流對身體有一定的損傷，術(shù)后注意上述事項有助于身體盡快恢復(fù)。同時，在以后的性生活中要做好避孕措施，避免再次意外懷孕。

你好，人流后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜。保持外陰清潔衛(wèi)生，禁止一個月內(nèi)同房。術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導(dǎo)致細菌侵襲，引起感染。