膽小害怕面臨公司政審考核，可能是心理壓力大、對未知的擔憂、缺乏自信、社交恐懼、過往經歷影響等。 1. 心理壓力大：當面臨重要事件時，心理負擔過重，易產生害怕情緒?？赏ㄟ^適當運動，如慢跑、瑜伽等來緩解。 2. 對未知的擔憂：不了解政審考核的具體流程和標準，從而感到不安。建議提前向有經驗的人咨詢，做好充分準備。 3. 缺乏自信：對自身能力和表現不夠自信。要多關注自己的優點和成就，提升自我認同感。 4. 社交恐懼：與人交流時感到緊張害怕?？蓢L試從小范圍的社交活動開始鍛煉，逐漸克服。 5. 過往經歷影響：曾經有過不好的類似經歷，導致此次害怕。需要正視過去，積極調整心態。 總之，要認識到這種害怕是正常的情緒反應，通過積極的自我調整和準備，能夠有效減輕這種不安，以更好的狀態應對政審考核。

你好，抑郁癥的癥狀有：1、精神運動遲緩：患者精神運動明顯抑制，聯想困難，言語減少，語音低沉，行動緩慢。有時閉門獨處，淡漠親情，無力學習、工作，不能料理家務，嚴重者不語、不動、不吃、不喝。2、情緒障礙：患者心境不良，情緒消沉，或焦慮、煩躁、坐立不安;對日?；顒訂适d趣，喪失愉快感，整日愁眉苦臉，憂心忡忡;精力減退，常常感到持續性疲乏。3、思維緩慢及自我評價降低：表現思考能力下降，患者常常感到思維變慢了，腦子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自責，自我評價過低。4、其他癥狀：患者常常出現食欲dd、性欲明顯減退，明顯消瘦，體重減輕;失眠嚴重，多數入睡困難，惡夢易醒，早醒，醒后無法入睡等如有什么不懂的可以在d線向我咨詢了解，點擊即可，希望可以幫到你。

注意修身養性，自我控制，調節情緒，避免刺激，多做戶外活動，加強鍛煉。家屬應多關心體貼病人，引導他們，使他們心胸逐漸開闊。必要時藥物治療配合心里治療。幾個好友一起出去旅游是能夠快速改善心情的做法。長期看要給自己找幾個階段性的目標，一步步實現下去。平時多和別人交往。

你好，根據你的描述，建議你用中藥來進行調理，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定要到正cc規醫院進行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點擊即可，希望可以幫到你。

抑郁癥主要是情緒低落，對什么都不感興趣，不愛與人交流，頭痛，失眠，嚴重有自殺傾向等,此病一旦出現應引起足夠的重視d，除了心里治療之外還要即使的藥物治療，同時要保持樂觀的情緒，愉快的心情。只有這樣才能真正的治愈此病，建議中醫中藥治療此病配合心理治療是完全能治愈的。