上臂肌腱拉傷可服用一些具有活血化瘀、消腫止痛、舒筋活絡等作用的中成藥，如活血止痛膠囊、云南白藥膠囊、舒筋活血片、跌打丸、傷科接骨片等。 1. 活血止痛膠囊：能活血散瘀、消腫止痛。其成分中的當歸、三七等可促進血液循環，緩解疼痛和腫脹。 2. 云南白藥膠囊：具有化瘀止血、活血止痛、解毒消腫的功效。對于肌腱拉傷后的出血、腫痛有較好的效果。 3. 舒筋活血片：能舒筋活絡、活血散瘀。所含的紅花、伸筋草等可改善受傷部位的氣血運行。 4. 跌打丸：有活血散瘀、消腫止痛之效。常用于跌打損傷、瘀血腫痛等。 5. 傷科接骨片：可活血化瘀、消腫止痛、舒筋壯骨。對于肌腱拉傷后的恢復有一定幫助。 需要注意的是，服用中成藥應在醫生的指導下進行，同時應注意休息，避免受傷部位過度活動。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。

拉傷，一般來說屬于軟組織損傷的，24小時之內冷敷，超過24小時熱敷促進血液循環。建議休息的，4周內不做重體力活動，若是韌帶拉傷較重的話需要限制活動的，祝早日康復。