膽結石是一種常見的膽道疾病，通常由多種因素引起，如不良的飲食習慣、缺乏運動、肥胖、遺傳因素以及膽囊功能異常等。對于因工作忙作息亂而患膽結石的情況，需要綜合考慮治療和預防措施。 1. 飲食調(diào)整：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等。增加膳食纖維的攝取，多吃蔬菜、水果。 2. 規(guī)律作息：盡量保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，有助于恢復膽囊功能。 3. 適度運動：如散步、慢跑、游泳等，能促進膽汁排泄，減少膽汁淤積。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用熊去氧膽酸膠囊、消炎利膽片、膽寧片等藥物。 5. 定期復查：按照醫(yī)生建議定期進行超聲檢查，了解膽結石的變化情況。 總之，膽結石患者要重視生活方式的調(diào)整，積極配合治療，定期復查，以控制病情，提高生活質(zhì)量。

你好，如果石頭小于2CM，沒有嵌套住，膽囊沒有病變，平時很少發(fā)作可以在日常飲食中注意，不要喝酒，不吃發(fā)物，海鮮，蛋黃等

要低脂肪飲食,低膽固醇飲食.試試溶石療法,建議口服熊去氧膽酸或消炎利膽片減輕癥狀,嚴重的抗炎治療和手術治療.溶石療法治療的適應證：①膽囊結石直徑在2cm以下;②膽囊結石為含鈣少的X線能透過的結石;③膽囊管通暢,即口服膽囊造影片上能顯示有功能的膽囊;④病人的肝臟功能正常;⑤無明顯的慢性腹瀉史.

目前解決膽結石的唯一有效的辦法就是手術切除膽囊.忌食過酸食物膽石癥病人食用過酸食物，如山楂、楊梅、蘋果、醋等，可以誘發(fā)膽絞痛。因為酸性食物經(jīng)胃進入十二指腸，能刺激十二指腸分泌膽激素．從而引起膽囊收縮。因此，膽石癥病人不宜食用過酸食物。