長期手淫可能導致身體和性功能出現問題，如消瘦、陰莖短小、早泄等。改善需要綜合調理，包括飲食調整、運動鍛煉、心理調節、藥物治療、中醫調理等。 1.飲食調整：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免過度飲酒和吸煙，減少辛辣、油膩食物的攝入。 2.運動鍛煉：適量進行有氧運動，如跑步、游泳、騎自行車等，增強心肺功能和身體素質。也可結合力量訓練，如深蹲、俯臥撐等，有助于提高性能力。 3.心理調節：保持積極樂觀的心態，避免焦慮和緊張。可通過冥想、深呼吸等方式放松身心。 4.藥物治療：在醫生指導下，可使用一些藥物，如五子衍宗丸、金鎖固精丸、六味地黃丸等，但需遵醫囑。 5.中醫調理：嘗試中醫的針灸、推拿等方法，調理身體機能。 總之，要改善目前的狀況需要長期堅持，養成良好的生活習慣。同時，要對恢復有信心，不要過度焦慮。如果癥狀持續不緩解，建議及時就醫。

患者的手術可以做的，建議去整形外科就診，進行自體脂肪注射增粗術。這個手術和其他自體脂肪注射的原理是一樣的，是將自身的脂肪抽吸出來，然后注入陰莖。一般所用的自身脂肪為腹部的皮下脂肪。

您好，一般認為：亞洲人種勃起時8厘米至18厘米都是正常。建議：如果不滿意可采用陰莖延長術來改善。陰莖延長手術，指的就是是通過把部分牽制陰莖的淺、深懸韌帶切斷掉，然后釋放出體內隱匿的一段陰莖，用該辦法來實現延長的效果。結束完手術后，陰莖可以被延長大約3cm，比較長的則能夠達到5cm左右。陰莖短小雖然可以通過陰莖延長術得到治療，但是陰莖不能盲目的求長，如果陰莖短小但是不影響房事，那么是不需要做陰莖延長術的，這點希望男性朋友們要注意了

您好，一般男性的陰莖在疲軟狀態下為7-9厘米，周長6.9-9.4cm；勃起以后大概就是11-16厘米，周長平均10.8cm。建議到專業男科醫院檢查，目前針對陰莖短小，最有效的治療方法是通過手術治療，安全、可靠。

你好，一般亞洲成年男性的陰莖在疲軟狀態下為7~9厘米，周長6-10cm；勃起以后大概就是10-16厘米，周長9-13cm、周長平均11cm。一般18周歲左右性發育成熟后是不會出現二次發育的.口服任何藥物都是無效的。目前只有通過手術的方式才能增大陰莖了。