因過往經歷導致怕與女生接觸如何解決
過去的一件時事,讓我直今難以忘。那是我還坐在一女生旁,無知的我。。。。我們每天都很開心,那時我也很開朗,也不怕跟女生說話,都也有很多的女朋友。。當有一天我發現她和另一位男生說話有說有笑時,我的心很不舒服。,但我也不想有。我不想讓她知道我有這一事,所以我怕她回看見我臉上有什么不開心的表情,但我越不想讓她發現越就發生,由于存在這種害怕和緊張的心理,所以身體未免有不自在的感覺,所以我的一些異常動捉讓她發現了,比如我垛腳或怎么的。我每動一動作她就表現一行為[一些不正常的行為]。當我認為她發現我時,我的心理就更加的不安了,由于我的性格的原因把‘我就認為這會讓她說我“小氣”所以............。也許你會問我熬不了為什么不換位。唉,我很好面子,所以就沒。。。。每我開黑板的時候都看見她,我也不想這樣,但老天就不肯放我..........。日子漸漸久了,老師說要調座位時我就很高興,我終于可以離開這了。但想不到,我身旁也是坐著一位女生,每當我看黑板時都看見她,我心理很不舒服也很后悔,為什么那時我就怎么不換座位呢。我怕她看見我瞄她,影響她的學習,我也不想看她啊,但是因為上次的“慣性”吧。到了高中,也發生一些這樣同樣的事,我真的熬不了了,我有時想如果有一種方式可以讓我忘掉以前發生的事,我愿意付出任何代價,因為我現在每看黑板就看見我右邊的所有靠近我的女生,所以就想到初中所發生的事,就不能認真的學習。還更嚴重的我現在每在女士旁就感到渾身的不自在,所以現在我都很怕女士,我就躲避她。我現很絕望,快救救我這絕望的人吧,我真的不知道該怎么辦。<BR
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郭立軍 醫師
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因過去與女生相處的特殊經歷,產生心理障礙,害怕與女生接觸。這可能涉及心理認知、情緒調節、社交經驗、性格特點等方面的問題。 1.心理認知:對與女生接觸存在錯誤或片面的認知,需調整觀念,認識到正常的異性交流是正常且有益的。 2.情緒調節:學會控制和管理自己的情緒,如通過深呼吸、冥想等方式緩解緊張和不安。 3.社交經驗:缺乏豐富的與異性交往經驗,可通過參加社交活動,增加與異性交流的機會,積累經驗。 4.性格特點:過于好面子等性格因素影響了正常的人際交往,要嘗試改變,更坦然和自信。 5.過往陰影:過去的不愉快經歷造成心理陰影,可尋求專業心理咨詢師幫助,進行心理疏導。 總之,要克服這種心理障礙,需要從多個方面入手,逐步調整自己的心態和行為,重建與異性正常交流的信心和能力。
2025-01-10 04:16
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李希弘 醫師
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你這是青春期性緊張得不到有效釋放導致的異性交往輕微恐懼癥狀,人到了一定年紀都會對異性有關注的沖動的,很正常的,可你認為不該如此,拼命壓抑自己的意念,結果你越來越緊張,越壓越壓不住!所以,內心里你很怕壓不住,哪天被人知道了太沒有面子了。其實,如果你不那么要面子,寬容一下自己,只要沒有作出什么有傷那些女性的事情,就可以不必如此緊張,也不必壓制自己的性沖動!那樣你就會解決這個問題了。不過,如果自己解決不了,一定要找心理醫生解決,否則影響今后婚姻的幸福的。需要找我們作網上咨詢時,查找我們的電話。
2015-12-11 23:17
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