脂肪肝是由于多種原因?qū)е赂闻K內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變，常見(jiàn)原因包括不良飲食習(xí)慣、過(guò)量飲酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、糖尿病等。治療方法通常包括調(diào)整生活方式、藥物治療等。 1. 飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 戒酒戒煙：避免酒精和煙草對(duì)肝臟的進(jìn)一步損害。 4. 控制體重：通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊、阿托伐他汀鈣片等藥物，但需遵醫(yī)囑。 6. 定期復(fù)查：定期進(jìn)行肝功能、肝臟超聲等檢查，監(jiān)測(cè)病情變化。 總之，對(duì)于因不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的脂肪肝，需要綜合采取多種措施，持之以恒地進(jìn)行調(diào)整和治療，才能有效改善病情，恢復(fù)肝臟健康。

1、絕對(duì)禁酒。2．選用去脂牛奶或酸奶。3．每天吃的雞蛋黃不超過(guò)2個(gè)。4．忌用動(dòng)物油；植物油的總量也不超過(guò)20克。5．不吃動(dòng)物內(nèi)臟（即下水、下貨）、雞皮、肥肉及魚(yú)籽、蟹黃。6．忌食煎炸食品。