手淫帶來的危害可能包括身體疲勞、精神萎靡、性功能障礙、生殖系統炎癥等。要恢復，需從改善生活習慣、加強鍛煉、合理飲食、心理調節和必要時的藥物治療等方面入手。 1.改善生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。減少接觸刺激性的圖片、視頻等，減少性沖動。 2.加強鍛煉：進行有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，增強體質，提高身體免疫力。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果等。 4.心理調節：正視手淫行為，不要有過重的心理負擔，保持積極樂觀的心態。 5.藥物治療：如果出現了較為嚴重的癥狀，如前列腺炎、早泄等，可在醫生指導下用藥。例如，治療前列腺炎可使用左氧氟沙星、前列舒通膠囊等；治療早泄可使用達泊西汀等。但藥物使用務必遵醫囑。 總之，恢復手淫帶來的危害需要綜合多方面的努力，且要有耐心和毅力。同時，若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

病情分析：恢復手淫帶來的危害？首先，你還沒告訴我手淫到底帶給了你什么危害了。如手淫成習，無疑從生理和心理上均可造成不良的影響和后果。頻繁手淫在日后確實可能帶來一些性功能方面的影響。在臨床工作中，發現反覆手淫者，一次一次的性興奮、性沖動與婚后過度的性生活一樣，會使身體虛弱，并有耳鳴心悸、腰酸腿軟、頭暈目眩、記憶力減退、智力下降等表現，嚴重者出現頻繁的夢遺泄精?！　》锤彩忠咝耘d奮異常，非常容易性沖動，頻繁的性沖動、頻繁的射精，必然會導致遺精、滑精、早泄；如果從興奮轉向抑制，則引起陽痿或勃起不堅。　　反覆手淫者對性的刺激，尤其對射精的刺激比較強烈，使婚后男子容易發生不射精，女子容易發生房事不出現情欲高潮，因而得不到性滿足?！　》锤彩忠哂幸环N病態心理，遇到性感強一些的刺激，便情不自禁的手淫；強烈的手淫刺激，使射精過程明顯縮短，甚至病情發展到凡遇到性刺激，不作手淫也會情不自禁的射精。這種人婚后只要與對方一接觸便射精，從而無法進行性生活。必須做的一件事就是戒除手淫的習慣。再者有什么問題就針對問題解決。你問的方式使我也沒辦法解答。

你好，過頻的手淫是會導致記憶力反應力有所下降，你的情況只要戒除手淫，你的情況就可以自愈了改掉不良習慣，適當鍛煉身體對你恢復都有幫助！

男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的.

病情分析：你好，過頻的手淫是會導致記憶力反應力有所下降，你的情況只要戒除手淫，你的情況就可以自愈了改掉不良習慣，適當鍛煉身體對你恢復都有幫助！