無痛人流手術后需要注意多方面，包括身體休息、個人衛生、飲食調整、情緒管理、復查等。 1.身體休息：術后應臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量。避免劇烈運動和重體力勞動，保證充足的睡眠。 2.個人衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗。勤換衛生巾和內褲，一個月內禁止盆浴和性生活，以防感染。 3.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油膩的食物。 4.情緒管理：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒。可以通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 5.復查：術后 1 - 2 周應到醫院復查，檢查子宮恢復情況以及是否有殘留或感染。 6.觀察出血：留意陰道出血情況，一般出血不超過兩周，出血量少于月經量。如出血過多、時間過長或伴有腹痛，應及時就醫。 7.注意保暖：根據天氣變化增減衣物，避免著涼。 總之，無痛人流手術后要認真做好各方面的護理，促進身體盡快恢復。如果出現異常情況，一定要及時就醫。

你好，人流術后宜吃：多吃新鮮的蔬菜和水果、多吃一些肉類、多吃含蛋白質的食物，術后忌吃：忌食海腥發物、忌食辛辣刺激性食物、忌食油膩類的食物。