13 歲女孩晨起經常鼻塞約 1 小時，可能是鼻炎，也可能是環境因素、鼻部結構異常、過敏反應、感染等原因所致。 1. 鼻炎：鼻炎是鼻腔黏膜的炎癥，可導致鼻塞。常見的有過敏性鼻炎、慢性鼻炎等。過敏性鼻炎多由過敏原引起，如花粉、塵螨等；慢性鼻炎則可能與長期炎癥刺激有關。 2. 環境因素：居住環境干燥、寒冷，空氣不流通，可能刺激鼻腔黏膜，引起鼻塞。 3. 鼻部結構異常：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等鼻部結構問題，會影響鼻腔通氣，導致鼻塞。 4. 過敏反應：除了鼻炎，對某些食物、藥物或接觸物過敏，也可能出現鼻塞癥狀。 5. 感染：如感冒、鼻竇炎等感染性疾病，炎癥會導致鼻腔黏膜充血、腫脹，引起鼻塞。 總之，孩子出現晨起鼻塞的情況，建議先改善居住環境，保持室內適宜的溫度和濕度，空氣流通。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院耳鼻喉科就診，明確病因，進行針對性治療。治療方法包括藥物治療（如布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉片等）、鼻腔沖洗等。用藥需遵醫囑。

考慮是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥。表現為充血或者水腫，患者經常會出現鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。1、一般流鼻涕如黃濁則飲食清淡為宜，勿食辛熱煎炒之食物。如果鼻流清涕，面色蒼白的，則多體虛，飲食勿過苦寒、生冷，飲食療法可適當溫補，以增強體質，有利于病情好轉。2、多飲白開水和果汁，使鼻分泌物軟化。減少呼吸道分泌物的堵塞，若分泌量過多，可以用熱水、蒸汽物化薰鼻。