八月三十號騎車摔傷后，目前床上彎曲能達九十度，走路單拐且腿無力，可通過康復訓練、物理治療、飲食調(diào)整、藥物輔助及心理建設等來改善。 1.康復訓練：進行肌肉力量訓練，如直腿抬高、側(cè)抬腿等，逐漸增加訓練強度和時間。 2.物理治療：利用熱敷、按摩、電療等方式，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，有助于骨骼和肌肉的恢復。 4.藥物輔助：在醫(yī)生指導下，使用一些活血化瘀的藥物，如云南白藥膠囊、三七傷藥片、活血止痛膠囊等。 5.心理建設：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和急躁，有利于康復進程。 總之，康復需要耐心和堅持，遵循循序漸進的原則，定期復查，根據(jù)恢復情況調(diào)整鍛煉方案。

取鋼針的時間,要以復查X光片為準,一般半年---一年祝心情快樂

你好,感謝你的提問,首先不能心急,恢復鍛煉得慢慢來,過度的活動反而會影響骨骼的愈合.建議適量的運動,慢慢腿上的肌肉力量,會慢慢加強,骨骼會慢慢更堅固,祝你早日康復

不知道你那有沒有專門的康復科,去咨詢一下專業(yè)的康復師比盲目鍛煉好.

您好;建議做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.如跳繩.籃球等.