女性的排卵期通常受月經周期、激素水平等多種因素影響。一般來說，對于月經周期規律的女性，排卵期可通過推算得出，但也存在個體差異。此外，基礎體溫變化、宮頸黏液性狀、排卵試紙檢測以及 B 超監測等方法也能幫助確定排卵期。 1. 月經周期推算：如果月經周期規律，通常在下次月經來潮前的 14 天左右為排卵日，排卵日的前 5 天和后 4 天，連同排卵日在內共 10 天稱為排卵期。假設月經周期為 30 天，5 月 24 日來月經，那么下次月經大概在 6 月 23 日，排卵日約在 6 月 9 日，排卵期則在 6 月 4 日至 13 日。 2. 基礎體溫變化：排卵后基礎體溫會升高 0.3 - 0.5℃，可以通過每天測量基礎體溫來判斷。 3. 宮頸黏液性狀：接近排卵時，宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度長。 4. 排卵試紙檢測：通過檢測尿液中促黃體生成素的峰值來預測排卵。 5. B 超監測：能直觀地看到卵泡的發育情況和排卵時間，是較為準確的方法。 準確確定排卵期對于備孕或避孕都有重要意義。但需要注意的是，這些方法都不是絕對準確的，可能會受到多種因素的影響。如果有特殊需求，建議咨詢醫生。

下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期,連同排卵日在內共10天稱為排卵期.再此期間同房容易懷孕。