總是想沒必要的事無法靜心學習是何原因
一直有這個習慣,但是最近很嚴重,我總是想一些沒有必要的東西,有時不想還不行,不知怎么回事,比如說我學習學得很投入,突然就想我應該讀出聲開學呢還是默默地學呢,那一種學習會更好的,我就推理一大堆的理由,什么時想完了什么是開始繼續(xù)學習,不想完就靜不下來無法學習,我還經(jīng)長在心里重復別人對我說過的話。
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回答5
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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總是想沒必要的事且無法控制,影響學習,可能由多種因素導致,如精神壓力、心理障礙、不良習慣、環(huán)境因素、生理變化等。 1.精神壓力:學習任務繁重、考試競爭激烈等帶來的精神壓力,易使人思緒繁雜??赏ㄟ^適當運動、聽音樂等放松方式緩解。 2.心理障礙:如強迫癥,表現(xiàn)為反復出現(xiàn)不必要的想法。需要心理治療,必要時配合藥物,如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 3.不良習慣:長期注意力不集中,養(yǎng)成了容易分心的習慣。需刻意訓練專注力。 4.環(huán)境因素:嘈雜、混亂的學習環(huán)境可能干擾思維。應營造安靜、整潔的學習空間。 5.生理變化:如睡眠不足、營養(yǎng)不良,影響大腦功能。要保證充足睡眠和均衡飲食。 出現(xiàn)這種情況不必過于焦慮,可先嘗試自我調(diào)整,若情況嚴重,建議及時尋求專業(yè)幫助,如咨詢心理醫(yī)生。
2025-01-09 21:36
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好,屬于強迫癥的表現(xiàn),建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達到根治。祝早日康復。
2015-12-12 16:17
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,這個考慮是藥物疹造成的情況,注意需要看看有沒有口服磺胺藥的情況,多屬于這個藥物的過敏性反應,確診后避免這個藥物的接觸,口服撲爾敏和葡萄糖酸鈣片治療醫(yī)生詢問:
2015-12-12 12:54
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你這是一種妄想癥狀。就是想象一些根本不可能發(fā)生的事情,而且過于幻想的心里過于去想象一些不可能會發(fā)生的事情,總是幻想,所以導致你總是會想入非非的一種心里情況
2015-12-12 09:54
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好,有些輕度強迫癥和注意力不集中,但也可能是自己長期養(yǎng)成的習慣。適當使自己心情放松,如果自己以上的習慣不影響生活和工作可以慢慢調(diào)整自己的習慣,如果影響到自己的生活和工作應該進行下心里疏導。
2015-12-12 07:14
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