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回答5
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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患者上課總是想睡覺,可能由睡眠不足、睡眠質量差、營養不良、疾病影響、心理因素等導致。 1.睡眠不足:如果患者經常熬夜、作息不規律,導致睡眠時間不足,大腦和身體得不到充分休息,就容易在上課時犯困。 2.睡眠質量差:環境嘈雜、壓力過大等可能引起睡眠質量不佳,即便睡夠時間,也無法恢復精力,從而在課堂上困倦。 3.營養不良:缺乏某些維生素(如維生素 B 族)、礦物質(如鐵、鋅)等,可能影響身體的正常代謝和能量供應,使人容易疲勞想睡。 4.疾病影響:比如貧血、甲狀腺功能減退、發作性睡病等疾病,會導致身體機能異常,出現嗜睡的癥狀。 5.心理因素:學習壓力過大、對課程不感興趣產生厭煩心理等,都可能影響精神狀態,導致上課時總想睡覺。 總之,導致上課總想睡覺的原因較多。如果這種情況持續存在且嚴重影響學習和生活,建議及時就醫,明確原因,并采取相應的措施進行調整和治療。
2025-01-09 21:26
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回答4
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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適當調整學習與休息的時間,定好鍛煉身體的時間,經常散散心,放松繃緊的神經.養成良好的作息習慣,睡前思想放松.好的生活規律最重要.好好吃飯,好好睡覺,每周適當做些體育運動.
2015-12-12 14:13
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回答3
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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個人體質有關.有的人就是睡眠時間特別長,一天睡覺得時間加起來有10個小時;還有可能與飲食和生活壓力有關!您的可能與生活學習壓力有關吧!中學生面對的壓力比較大!心態好的話,會使人精神百倍的!還有,在課外時間做一些體育運動,也會使大腦得到一些放松!希望我的回答能對您有所幫助!
2015-12-12 12:25
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回答2
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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除了一般所能想到,空氣不流通,屋內缺氧,生活作息晚,長期睡眠不足外,也可能是身體正發出警示訊號.中醫學認為,經常打瞌睡表示脾胃功能不好A.脾胃氣虛型:消化不好,臉色蒼白,體力不足,軟便,腹瀉,經常愛困. 食用香砂六君子湯:能健脾益氣,提神.(配方:人參10克,白術12克,茯苓12克,甘草6克,半夏10克,陳皮9克,木香6克,砂仁9克) B.體質濕熱型:精神不濟,嗜睡,頭昏沈重,口苦,煩躁易怒,胸悶,喉嚨乾 食用龍膽瀉肝湯:能清肝利膽,去痰醒腦.(配方:龍膽草9克,梔子,黃芩,柴胡各6克,生地,車前子各9克,澤瀉6克,木通甘草各3克,當歸6克)
2015-12-12 08:24
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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您好,這種情況不需要檢查,可以說很多學生都有這個習慣,原因有三個:課堂上老師講的沒有吸引力,自己睡眠不足,還有自己自制力不強.建議您珍惜時間,做自己該做的事情,因為有太多太多的人,到最后來不及后悔,來不及重新選擇,只剩下感嘆了
2015-12-12 03:48
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