運動量大易低血糖且近期頻發(fā)，還伴有疲乏無力、睡眠不好，可能與飲食不規(guī)律、運動量變化、藥物影響、疾病因素、激素失衡等有關。 1. 飲食不規(guī)律：若飲食不均衡或進餐時間不固定，可能導致血糖波動。比如長期節(jié)食、挑食，會使身體無法獲得足夠的能量和營養(yǎng)。 2. 運動量變化：運動量突然增大，身體消耗能量過多，超出了肝臟和肌肉儲存糖原轉(zhuǎn)化為血糖的能力。 3. 藥物影響：某些藥物如降糖藥，使用不當可能引起低血糖。像格列本脲、二甲雙胍、胰島素等。 4. 疾病因素：一些疾病如胰島細胞瘤，會導致胰島素分泌異常增多，引發(fā)低血糖。 5. 激素失衡：體內(nèi)升糖激素如糖皮質(zhì)激素、胰高血糖素等分泌不足，也可能造成低血糖。 出現(xiàn)這種情況應引起重視，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查如血糖監(jiān)測、胰島素功能測定等，以明確原因，并在醫(yī)生指導下采取相應的治療措施。同時，要注意保持規(guī)律的飲食和運動習慣。

根據(jù)您的描述這種情況屬于中醫(yī)上的氣血虧虛，可以通過服用一些補益氣血的中藥來治療。可以服用中藥如黃芪，當歸，黨參，白術，茯苓，陳皮，甘草，芍藥，川芎等，可以到中醫(yī)院就診，這一段時間注意避免過于劇烈的運動，注意多休息，飲食上要有營養(yǎng)。

那種情況應該是由于體內(nèi)糖儲存不足，如果消耗了體內(nèi)的葡萄糖，就會導致低血糖的發(fā)生了。平時應該適當補充一些葡萄糖，增加身體鍛煉，提高身體素質(zhì)，慢慢就不會再出現(xiàn)低血糖的癥狀了。