人晚上睡覺老說夢話，可能由精神壓力、睡眠環境、疾病影響、不良生活習慣、藥物作用等因素所致。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，大腦在睡眠時仍處于活躍狀態，容易說夢話。例如工作壓力大、人際關系緊張等。 2. 睡眠環境：睡眠環境嘈雜、不舒適，如溫度過高或過低、光線過強等，會影響睡眠質量，導致說夢話。 3. 疾病影響：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者存在呼吸暫停綜合征、周期性肢體運動障礙等睡眠障礙性疾病，都可能引起說夢話。 4. 不良生活習慣：睡前劇烈運動、過度用腦、大量飲酒或咖啡等，會使大腦興奮，增加說夢話的幾率。 5. 藥物作用：某些藥物可能影響神經系統，導致睡眠時說夢話，如抗抑郁藥、抗精神病藥等。 如果經常說夢話影響到了睡眠質量和日常生活，建議及時調整生活方式，改善睡眠環境。若情況嚴重，應前往正規醫院就診，查明原因并進行相應的治療。

你好考慮神經衰弱，建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅