懷孕 29 周仍貧血需要重視，可能由多種原因?qū)е拢玷F攝入不足、需求增加、吸收不良、失血、疾病影響等。 1. 鐵攝入不足：孕期飲食結(jié)構(gòu)不合理，鐵元素攝入少。應(yīng)多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、瘦肉、菠菜等。 2. 需求增加：孕期母體和胎兒對鐵的需求增大。可適當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶。 3. 吸收不良：胃腸功能弱影響鐵吸收。可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充維生素 C，促進鐵吸收。 4. 失血：如痔瘡出血等。要積極治療原發(fā)病，控制失血。 5. 疾病影響：某些疾病如地中海貧血等。需明確診斷，采取相應(yīng)治療措施。 總之，孕期貧血要及時查明原因，采取針對性措施。同時，要定期產(chǎn)檢，監(jiān)測貧血狀況，保障母嬰健康。

女性補血應(yīng)該采用溫補療法，最好是使用傳統(tǒng)的中藥，慢補調(diào)理，補血本來就是一個緩慢調(diào)理的過程，操之過急反而不好，其中中藥調(diào)理最有效的是中藥的茶療，茶療就是通過飲茶來調(diào)理身體，或治療相關(guān)病癥。中醫(yī)茶療認為血為氣之母，氣為血之帥；氣虛常常會導(dǎo)致血虛，血虛亦有氣虛存在。補血時要兼顧到補氣，使補血效果更佳。所謂治病要治本，補血要補根！要想擺脫貧血的困擾，就要找到貧血的根源。醫(yī)學(xué)研究證明：絕大多數(shù)貧血的根本原因在于體內(nèi)氣不足，造成血液中紅血球或血紅蛋白數(shù)量減少，血液運行不正常，也就是醫(yī)學(xué)上常說的血虛。關(guān)于茶療你可以在這個網(wǎng)站看看