腳部軟組織損傷一個月后仍有些腫，走路不疼，這種情況可能是正常的恢復過程，但也可能存在其他因素，如損傷程度較重、休息不當、局部血液循環不佳、合并感染、康復鍛煉不合理等。 1. 損傷程度較重：若損傷范圍廣、深度大，恢復時間會相對延長，組織修復需要更多時間。 2. 休息不當：受傷后未充分休息，過早下地行走或負重，影響恢復。 3. 局部血液循環不佳：受傷部位的血管受損，血液回流不暢，導致腫脹持續。 4. 合并感染：如果傷口處理不當，發生感染，會出現紅腫、疼痛等癥狀。 5. 康復鍛煉不合理：鍛煉強度過大或方法不正確，可能加重腫脹。 總之，腳部軟組織損傷一個月后仍腫但走路不疼，需要綜合考慮多種因素。如果腫脹持續不消退或出現疼痛加重等異常，應及時就醫，進行詳細檢查，如超聲檢查等，以明確原因，并采取相應的治療措施。治療上可能包括物理治療（如熱敷、理療）、藥物治療（如邁之靈片、草木犀流浸液片、地奧司明片）等。同時，要注意休息，避免過度活動，抬高患肢，促進血液回流。

您好！要減少受傷側腳踝運動，避免慢性損傷及再度扭傷，使傷情進一步加重。而且你不斷活動的話，加重組織滲液，只會加重水腫，使痊愈后受傷關節增粗、變弱，無法恢復到傷前狀態。可以用云南白藥噴霧劑或奇正貼等跌打損傷藥物外用，可以止痛消腫。

你好，一般來說，如果只是軟組織損傷的話，一般在1-2周內就會消腫，你的情況，很可能是損傷后沒有注意保護局部，也可能是你損傷很嚴重。建議最好做個局部x線檢查，看有無損傷骨頭，如果確診只有軟組織損傷的話，建議繼續噴云南白藥按摩局部，每天晚上用熱水泡，然后按摩，暫時不要做激烈運動，不要負重，會慢慢好的。祝你早日康復！

這樣的情況應該到醫院骨科進一步的檢查，看看是不是韌帶的損傷的啊，如果比較厲害，就應該考慮手術的啊