深呼吸和下咽時有疼痛，可能與咽喉炎癥、肌肉拉傷、過度用嗓、頸部神經受壓、食管疾病等有關。 1. 咽喉炎癥：如咽炎、扁桃體炎，多由細菌或病毒感染引起。會出現咽喉腫痛、吞咽不適。治療上可使用阿莫西林膠囊、蒲地藍消炎口服液等藥物，同時注意多喝水、清淡飲食。 2. 肌肉拉傷：劇烈運動可能導致頸部肌肉拉傷，引起疼痛。應注意休息，可局部熱敷，疼痛明顯時可使用布洛芬緩釋膠囊緩解。 3. 過度用嗓：大聲呼喊或長時間說話，可能導致咽喉疲勞和疼痛。需噤聲休息，含服西瓜霜含片。 4. 頸部神經受壓：不良姿勢或頸部受傷可能壓迫神經，引發疼痛。可通過按摩、針灸等方式緩解，必要時服用甲鈷胺片營養神經。 5. 食管疾病：食管炎等食管問題也可能導致吞咽時疼痛。需進行相關檢查，明確診斷后治療。 如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。同時，近期要注意休息，避免過度勞累和刺激咽喉部。

胸悶痛有可能是由于肺炎或者胸膜炎或者肝膽疾病或者肋間神經痛等疾病引起的這是需要進一步檢查的，可以檢查胸片等看看