25 歲睡覺腿突然抖動且連續好幾下，可能由以下因素導致：過度疲勞、缺鈣、睡眠姿勢不當、不寧腿綜合征、神經系統疾病等。 1.過度疲勞：如果近期身體活動量大，肌肉處于緊張狀態，睡眠時就可能出現腿部抖動。這種情況需要適當休息，減少運動量，睡前可進行放松的伸展運動。 2.缺鈣：鈣元素對肌肉收縮和神經興奮性有重要調節作用。缺鈣時易引起肌肉痙攣，導致腿部抖動。可通過飲食補充，如多吃乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等，必要時服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 3.睡眠姿勢不當：長時間壓迫腿部，影響血液循環和神經傳導，可能引發腿部抖動。調整睡眠姿勢，避免腿部受壓，癥狀通常會改善。 4.不寧腿綜合征：這是一種常見的神經系統感覺運動障礙性疾病，常表現為腿部不適感，需要活動才能緩解，可伴有腿部抖動。治療方法包括補充鐵劑、多巴胺能藥物，如普拉克索片、羅匹尼羅片等。 5.神經系統疾病：如癲癇、帕金森病等，也可能導致腿部不自主抖動。需要進行腦電圖、頭顱磁共振等檢查明確診斷，并根據具體病情進行治療，如使用抗癲癇藥物卡馬西平片、丙戊酸鈉緩釋片等。 總之，如果睡覺腿突然抖動且連續好幾下的情況頻繁發生或伴有其他不適，建議及時就醫，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。

你好朋友上敘情況可能是缺鈣引起的，可以服用鈣片治療試試看，感謝咨詢。