老人肝臟不好調(diào)養(yǎng)需注意飲食、作息、情緒、運(yùn)動(dòng)、用藥等方面，以促進(jìn)肝臟恢復(fù)健康。 1.飲食：保持清淡，多吃新鮮蔬果，如菠菜、蘋果等，減少油膩、辛辣和高糖食物的攝入，避免飲酒。 2.作息：保證充足睡眠，每晚至少 7 小時(shí)，規(guī)律作息，避免熬夜。 3.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、憤怒等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式舒緩心情。 4.運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如太極拳、散步等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過(guò)度勞累。 5.用藥：嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，避免自行增減藥量，如護(hù)肝片、復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊素膠囊等。 總之，老人肝臟不好需要綜合調(diào)養(yǎng)，家人要給予關(guān)心和支持，督促老人養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期復(fù)查，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

肝病患者的飲食要飲食結(jié)構(gòu)要合理，要多食蔬菜、水果，以補(bǔ)充足夠的維生素和纖維素，也有助于促進(jìn)消化功能；食量要恰當(dāng)，肝病時(shí)消化功能減弱，食之過(guò)飽常導(dǎo)致消化不良，也加重肝臟負(fù)擔(dān)；合理應(yīng)用中藥補(bǔ)藥；失代償期肝硬化患者的飲食中的蛋白含量不宜過(guò)高，急性肝炎或重癥肝炎恢復(fù)期的病人要低糖飲食。否則易發(fā)生脂肪肝。

肝病患者的飲食要注意以下幾點(diǎn)：(1)飲食結(jié)構(gòu)要合理：要多食蔬菜、水果，以補(bǔ)充足夠的維生素和纖維素，也有助于促進(jìn)消化功能。肝臟功能減退時(shí)常常影響脂肪代謝，所以很多慢性肝炎患者會(huì)合并有肝炎后脂肪肝。因此飲食要低脂肪、低糖(過(guò)多的糖進(jìn)入人體內(nèi)易轉(zhuǎn)化為脂肪)、高蛋白。蛋白質(zhì)飲食要包括植物蛋白和動(dòng)物蛋白，如豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等。挑食對(duì)肝病是不利的。(2)食量要恰當(dāng)：肝病時(shí)消化功能減弱，食之過(guò)飽常導(dǎo)致消化不良，也加重肝臟負(fù)擔(dān)。所以有人提出吃飯八成飽最好。暴飲暴食對(duì)肝臟、對(duì)胃腸功能都不利。

，據(jù)我多年的資料收集得知，應(yīng)多吃蔬菜、動(dòng)物肝臟，當(dāng)然啦，還要按醫(yī)生得囑咐來(lái)用藥和進(jìn)食，通常要避免吃一些帶毒性得食物，如少吃土豆、辣椒，哦！刺激的食物都要少吃哦，這樣以免增加肝的負(fù)擔(dān)。最后，希望肝病患者都能生活樂(lè)樂(lè)啦

一般情況下，飲食跟平常一樣，不要特別營(yíng)養(yǎng)，也不必特別忌嘴。因此飲食要低脂肪、低糖(過(guò)多的糖進(jìn)入人體內(nèi)易轉(zhuǎn)化為脂肪)、高蛋白。蛋白質(zhì)飲食要包括植物蛋白和動(dòng)物蛋白，如豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等。挑食對(duì)肝病是不利的。