流感后虛弱無力如何改善
2025-01-09 16:41
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：感冒發燒，舌苔白，有咳嗽，咳白痰。掛瓶三天;頭孢曲松鈉，后又發燒喝水退熱時飲水過多導致低鈉血癥，于醫院用補鈉并使用痰熱清。3天后出院回家。感全身無力。曾經治療情況和效果：發燒后掛瓶3天體溫從38.4降回37.3。但是第二天晚上又升到38.4，飲水后降回37.4但是感胸悶無力，嗜睡。送急診予氯化鈉，醒腦清IV，有所好轉。留院觀察2天，病情好轉。現出院，體溫36.8，感覺虛弱無力。想得到怎樣的幫助：如何改善流感后虛弱無力感。
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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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流感后虛弱無力的改善，可從飲食調整、適當運動、充足休息、心理調節、藥物輔助等方面著手。 1.飲食調整：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質（如雞肉、魚肉、蛋類）、維生素（新鮮蔬菜和水果）和礦物質（如香蕉、牛奶）的食物，為身體提供能量和營養支持。 2.適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強心肺功能和肌肉力量，但要避免過度勞累。 3.充足休息：保證每天足夠的睡眠時間，讓身體有充分的恢復機會，有利于緩解疲勞。 4.心理調節：保持積極樂觀的心態，避免焦慮和緊張，可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 5.藥物輔助：在醫生指導下，可服用一些具有益氣養血作用的中成藥，如補中益氣丸、歸脾丸等。 總之，流感后虛弱無力的改善需要綜合多方面的措施，并且需要一定的時間。在此過程中，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
2025-01-10 00:09
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