我給的建議就是醫療體育和相應的理療，體育鍛煉和適當的體力勞動，對改善軀體癥狀有良好的影響，例如說保健操，跑步，太極拳和瑜伽等健身方法，有利于解除焦慮，可以選用針對有頭暈啊緊張性疼痛的癥狀，可以采用物理治療以及對癥處理對神經衰弱的患者有很好的幫助。

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工作或生活壓力大、工作勞累、競爭激烈等原因,年輕人常常用腦超負荷,產生失眠、偏頭痛。長時間的失眠會導致神經衰弱和抑郁癥!建議去正規的醫院看看。

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失眠和神經和情緒有關，但其實身體代謝和內分泌系統失去平衡才是主要因素。蟲草素能有效調節中樞神經系統、內分泌系統和免疫系統從而達到效果。