長期處于噪音環(huán)境中可能導致耳鳴，其治療方法包括避免噪音刺激、改善生活習慣、藥物治療、中醫(yī)治療、心理調節(jié)等。 1.避免噪音刺激：盡量減少處于嘈雜環(huán)境的時間，佩戴耳塞或耳機減少噪音影響。 2.改善生活習慣：保持充足睡眠，避免勞累和壓力過大，戒煙戒酒，低鹽飲食。 3.藥物治療：可使用改善內耳微循環(huán)的藥物如銀杏葉提取物片；營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺片；擴張血管的藥物如鹽酸氟桂利嗪膠囊等，但需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)治療：如針灸、按摩等，刺激耳部穴位，促進血液循環(huán)。 5.心理調節(jié)：保持樂觀心態(tài)，避免焦慮和抑郁，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 耳鳴的治療需要綜合多種方法，且治療效果因人而異。患者應積極配合醫(yī)生治療，同時注意耳部防護，改善生活方式，以促進康復。

你好，如果是短暫性的耳鳴,常常是生理性或一過性的現(xiàn)象,不必緊張,進行耳部保健按摩,多有效果，緊張、疲勞或生氣、著急引起的耳鳴,一般通過精神放松,生活規(guī)律,適當休息,保持足夠的睡眠,多能使耳鳴消除的。