宮外孕手術(shù)后保養(yǎng)身體很重要，包括飲食調(diào)整、休息充足、注意個人衛(wèi)生、適當(dāng)運動和心理調(diào)適等。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、油膩和刺激性食物。 2. 休息充足：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時。術(shù)后初期避免過度勞累，逐漸增加活動量。 3. 注意個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，勤換內(nèi)褲，預(yù)防感染。術(shù)后一個月內(nèi)禁止性生活和盆浴。 4. 適當(dāng)運動：根據(jù)身體恢復(fù)情況，逐漸進(jìn)行適量的運動，如散步、瑜伽等，增強體質(zhì)。 5. 心理調(diào)適：保持良好的心態(tài)，避免焦慮和抑郁情緒，可通過與家人朋友交流等方式緩解壓力。 總之，宮外孕手術(shù)后的保養(yǎng)需要從多個方面入手，遵循醫(yī)生的建議，注意身體的變化，如有異常及時就醫(yī)。

您好！宮外孕手術(shù)后一個月內(nèi)避免劇烈的運動及體力勞動，腹部不要受壓，而且術(shù)后一個月內(nèi)禁止性生活。平時保養(yǎng)：！1、注意飲食和營養(yǎng)，保證蛋白質(zhì)的攝入；2、勞逸結(jié)合，勿做重體力勞動，盡量減少腹壓；3、注意經(jīng)期衛(wèi)生，預(yù)防感染；4、抵抗力低時，盡量少去公共場所；5、注意保暖預(yù)防感冒。宮外孕手術(shù)后最好是一年后再考慮懷孕。