包皮過長的判斷需要綜合多方面因素，包括包皮覆蓋情況、能否輕松上翻、是否影響排尿和性生活、有無反復炎癥等。自行翻包皮后能看見龜頭下面的溝，不一定能確定是否包皮過長及是否需要手術。 1. 包皮覆蓋程度：如果包皮完全覆蓋龜頭，且在陰莖勃起時仍不能完全露出龜頭，可能是包皮過長。 2. 上翻難易程度：正常情況下，包皮應能輕松上翻，若上翻困難或疼痛，可能存在異常。 3. 排尿影響：包皮過長可能導致排尿不暢、尿流細或尿分叉。 4. 性生活影響：可能引起性交疼痛、早泄等問題。 5. 炎癥情況：反復出現包皮龜頭炎，也是包皮過長的常見表現。 綜上所述，僅根據自行翻包皮能看見龜頭下的溝，不能確切判斷是否包皮過長及是否需要手術。建議到正規醫院泌尿外科就診，由專業醫生進行詳細檢查和評估，以確定是否需要進行包皮環切手術。

您好：根據你敘述的情況，考慮可能是包皮結石，包皮結石多位于冠狀溝處，見于包皮過長或包莖者，系包皮垢與尿酸鹽沉積所致，建議您到醫院再進一步檢查確診，以便針對性的進行治療。

你好朋友注意局部衛生，每日清洗龜頭和包皮，如包皮過長要及時治療，必要時作包皮環切術，及時清潔包皮垢很有必要。