休息規律但白天仍瞌睡，可能是多種原因導致的，如貧血、甲狀腺功能減退、睡眠呼吸暫停綜合征、腦血管疾病、心理因素等。 1.貧血：當身體缺乏足夠的紅細胞或血紅蛋白時，氧氣輸送不足，容易感到疲倦和瞌睡。常見的貧血類型有缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。治療可能包括補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，會使人精神不振、嗜睡。治療通常需要服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 3.睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠中呼吸反復暫停，導致睡眠質量差，白天困倦。治療方法有減重、使用口腔矯治器或持續正壓通氣治療。 4.腦血管疾病：如腦動脈硬化、腦供血不足等，影響大腦功能，導致嗜睡。治療需改善腦循環，如使用銀杏葉提取物片等。 5.心理因素：長期的焦慮、抑郁等心理問題可能導致身體疲勞和嗜睡。心理治療和適當的藥物治療，如氟西汀、舍曲林等，可能有助于改善。 如果經常出現白天瞌睡的情況，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確原因，以便采取針對性的治療措施。

你好，考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關系的，介紹給您一些緩解的方法第一，可以在睡前喝一杯牛奶；第二，可以在睡前做少量的運動，但不能過量要不然會過度興奮，不利于睡眠。第三，可以在睡前的半個小時到一個小時用艾條灸涌泉穴（足底的凹陷處）。祝您早日恢復健康。

你好：一般出現日間困倦可以分為生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因為前一天晚上沒有休息好,或長時間缺乏睡眠,或因為季節原因,如春困,秋乏.此類困倦,只要經過適當的睡眠補充,經過調養,就可以解除困乏的狀態,一般不會持續很長時間.不要過于擔心。還有一類就是脾虛所導致的困倦.脾虛是因素體脾虛或飲食不節,情志因素,勞逸失調等原因引起脾的功能虛衰,不足的病癥.脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用,因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛.這從現代醫學角度來講也很好理解,因為消化和吸收食物營養的食物血液循環集中在胃腸部,所以腦部供血相對減少,從而產生困倦的癥狀,這種現象就算是正常人也可以見于飯后.祝你健康，

你好，根據你說的這種情況也許是季節的問題，春天到了，也有可能是神經衰弱的事。建議你不要有壓力，保持心情愉悅，注意休息，祝你健康