脖子里長了個橢圓形、約兩公分長、觸摸疼痛的肉疙瘩，可能是淋巴結腫大、皮脂腺囊腫、脂肪瘤、纖維瘤、甲狀腺結節等原因引起。 1. 淋巴結腫大：多由局部感染導致，如咽喉炎、牙齦炎等。炎癥刺激使淋巴結反應性增生。表現為淋巴結腫大、疼痛。治療以抗感染為主，常用藥物有阿莫西林、頭孢呋辛酯、左氧氟沙星等。 2. 皮脂腺囊腫：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂逐漸淤積形成。若繼發感染，會出現紅腫、疼痛。一般需手術切除。 3. 脂肪瘤：常見的良性腫瘤，由成熟脂肪細胞構成。通常無明顯癥狀，當瘤體較大或壓迫神經時可出現疼痛。較小的脂肪瘤無需治療，較大者可行手術切除。 4. 纖維瘤：由纖維組織增生形成，一般生長緩慢。若出現疼痛，可能是瘤體壓迫周圍組織或有惡變傾向。治療多采用手術切除。 5. 甲狀腺結節：可能與碘攝入異常、自身免疫等有關。若結節較大或有惡變可能，會引起疼痛。治療方法包括定期復查、藥物治療（如左甲狀腺素鈉片）、手術治療等。 脖子里出現這種肉疙瘩并伴有疼痛，應引起重視，及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如超聲、血常規等，以明確診斷，采取相應的治療措施。

你的情況應該是屬于毛囊及皮脂腺阻塞,發炎所引發的一種皮膚病外用殺菌,止癢和保護的藥物局部治療，可以用碘酊消毒清潔，還可以用新霉素軟膏，百多邦軟膏外用，保持皮膚清潔衛生,限制辛辣刺激性食物