腿部脛骨骨折六個(gè)月未取鋼板一般不建議長(zhǎng)跑。這取決于骨折愈合情況、鋼板穩(wěn)定性、肌肉力量恢復(fù)程度、個(gè)人身體狀況以及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等。 1.骨折愈合情況：脛骨骨折六個(gè)月時(shí)，骨折可能尚未完全愈合牢固。如果此時(shí)進(jìn)行長(zhǎng)跑，可能導(dǎo)致骨折處再次移位或影響愈合。 2.鋼板穩(wěn)定性：鋼板在體內(nèi)起到固定作用，但長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)可能造成鋼板松動(dòng)、斷裂。 3.肌肉力量恢復(fù)程度：骨折后肌肉力量可能減弱，長(zhǎng)跑時(shí)無(wú)法提供足夠支撐和保護(hù)。 4.個(gè)人身體狀況：如存在基礎(chǔ)疾病，如高血壓、心臟病等，長(zhǎng)跑可能增加身體負(fù)擔(dān)。 5.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：長(zhǎng)跑屬于高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，對(duì)腿部的沖擊力較大，不利于骨折恢復(fù)。 總之，在腿部脛骨骨折六個(gè)月且鋼板未取出的情況下，應(yīng)避免長(zhǎng)跑。建議先進(jìn)行復(fù)查，根據(jù)醫(yī)生的評(píng)估和建議，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度，以促進(jìn)康復(fù)。

當(dāng)時(shí)就可以活動(dòng)了只是剛開始不要負(fù)重,要注意活動(dòng)量。