睡覺多夢、記憶力下降、沒精神且被診斷為神經(jīng)衰弱，可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、大腦疲勞等。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，通過運(yùn)動(dòng)、傾訴等方式緩解壓力。 2.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、過度勞累、飲食不規(guī)律等，易導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂。要保持規(guī)律作息，均衡飲食。 3.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、溫度不適等不良環(huán)境，會(huì)干擾睡眠質(zhì)量。改善睡眠環(huán)境，有助于提高睡眠。 4.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中某些神經(jīng)遞質(zhì)如 5-羥色胺、多巴胺等分泌異常，可引發(fā)神經(jīng)衰弱。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的藥物，如谷維素、維生素 B1、甲鈷胺等。 5.大腦疲勞：長時(shí)間高強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)，使大腦得不到充分休息。合理安排工作和休息時(shí)間，避免過度用腦。 神經(jīng)衰弱經(jīng)過積極治療和調(diào)整，多數(shù)可以得到改善。但需要患者自身重視，養(yǎng)成良好的生活和心理習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

口服6味地黃丸，安定，安神補(bǔ)腦液

你好,根據(jù)你的描述,考慮神經(jīng)衰弱.建議可以選擇中藥調(diào)理一下.

你好，這個(gè)屬于神經(jīng)衰弱癥造成的情況，注意一般這個(gè)癥狀白天沒精神，晚上失眠多夢，治療沒有很特殊的針對性的方法，一般到針灸科針灸配合按摩治療，藥物用谷維素，五味子顆粒，刺五加，六味地黃丸，健腦補(bǔ)腎丸等藥物都可以試試，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律

夢是正常的生理現(xiàn)象,多夢與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系,多夢并不是做夢次數(shù)的增多,而是對夢的記憶次數(shù)的增加.“整夜做夢”確實(shí)是自我感覺,絕不是的功能狀態(tài)導(dǎo)致夢感不同,不能準(zhǔn)確地反應(yīng)客觀事實(shí).比如感覺很累,其實(shí)身體和大腦休息是充分的,洗漱之后會(huì)感覺精力充沛,這種情況不必太在意.但是如果您因?yàn)槎鄩舳霈F(xiàn)失眠的情況,那就需要注意了————您需要放松心情,不可對做夢過分關(guān)注,睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）,避免緊張的腦力活動(dòng).也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫?易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長期服用.建議您如果出現(xiàn)失眠多夢,先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生.