長痘痘可能與飲食、內分泌、皮膚清潔、作息、心理等因素有關。要消退痘痘，需要綜合調理，包括改善生活習慣、合理護膚、適當用藥等。 1.飲食：避免高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃新鮮蔬菜和水果。飲食均衡有助于維持皮膚健康。 2.內分泌：高中階段學習壓力大，可能導致內分泌失調。要保持良好心態，規律作息，避免熬夜。 3.皮膚清潔：選擇溫和的潔面產品，每天清潔面部 1-2 次，不要過度清潔，以免損傷皮膚屏障。 4.作息：保證充足睡眠，有利于身體代謝和皮膚修復。 5.心理：減輕壓力，避免焦慮和緊張，不良情緒可能加重痘痘問題。 6.藥物治療：可在醫生指導下使用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等藥物。 祛痘需要耐心和堅持，綜合采取多種措施。如果痘痘嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好，根據你說的情況考慮是青春痘的，青春痘主要是由于體內雄性激素分泌旺盛導致的，需要你到醫院給予對癥治療的，沒有特效的治療方法。這個病情一般隨著年齡增長，激素分泌穩定后，病情就會自愈的。你好，你說的情況可以給予維胺脂維E軟膏和維A酸軟膏對癥治療的，效果不錯的

建議你少吃或者盡量不吃辛辣的，不吃油煎炸的食品，注意面部的清潔，不要用帶酒精刺激的爽膚水，注意面部皮膚的補水保濕，額頭位置盡量不要有劉海，已經長出來的痘痘不要用手或者東西去摳容易留疤。如果痘痘還是越長越多的話，你可以去醫院的皮膚科去看一下，再對癥治療。

您好，首先要調整自己的生活習慣，不要吃刺激性和熱性的東西，不要抓撓，不要熬夜，要每天大便。其次，盡量不要使用外用藥，因為90%都含有激素，副作用太大，外用藥的功能就是把看得見的“皮損”壓下去，等藥效下去“皮損”還會出來，要是體內的毒素排不出來，你的病就好不得完全。中醫透發法，將體內的毒排出來，治愈皮膚損傷。中藥透發法可以將體內失衡因素向外表達，因勢利導，透邪外出，即“遂其愿”、“順其性”，起到開門逐盜之功。這樣使得機體狀態平衡后，痘痘就下去了，也不容易復發。您可以了解一下，希望對您的病情有所幫助。祝您早日康復