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回答3
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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十七歲身高一米七,想長高不吃藥是有可能的。影響身高的因素有遺傳、營養、運動、睡眠和心理狀態等。 1.遺傳:遺傳因素對身高有重要影響,但并非絕對。父母身高較高,子女通常有一定優勢,但通過后天努力仍有改善空間。 2.營養:保證均衡飲食,攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等,有助于骨骼生長。 3.運動:適當進行有氧運動和拉伸運動,如跳繩、籃球、游泳、瑜伽等,能刺激骨骼發育。 4.睡眠:充足且高質量的睡眠利于生長激素分泌,每晚應保證 8 - 10 小時睡眠。 5.心理狀態:保持積極樂觀的心態,減少壓力,對身體正常發育有益。 總之,十七歲還有一定的長高潛力。通過改善生活方式,合理飲食、適量運動、充足睡眠和良好心態,即使不吃藥,也可能實現長高的愿望。但如果對身高增長有疑慮,可咨詢醫生進行評估。
2025-01-10 04:52
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好,身高多數與父母身高遺傳是有很大的關系的,目前你的年齡身高還是可以增長的。別盲目服用增高藥,這期間需要充足的營養特別是蛋白質食物的攝入,同時注意休息,以利于體格的生長,這段時間體格生長較快,可以補鈣片。
2015-12-11 18:48
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好,身高和遺傳有關,也同后天的生長發育有關系,您好,注意多吃蔬菜和高蛋白食物,優質蛋白食物和含鈣鋅豐富的食物,不要偏食,保證休息時間和質量,多參加體育鍛煉、體育運動。
2015-12-11 09:19
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