濕重可引起多種不適，如舌苔白厚、怕冷怕風、頭痛、渾身酸軟、無精神、嗜睡及偏頭痛等。通過合理治療和調理，癥狀能得到改善。治療包括中醫調理、改善生活習慣等。飲食方面也有諸多講究。 1. 疾病原理：濕重多因環境潮濕、飲食不節、脾胃虛弱等導致。濕氣阻滯經絡，影響氣血運行，從而引發各種癥狀。 2. 中醫治療：可服用參苓白術散、藿香正氣丸、二陳丸等中成藥，以健脾祛濕。但需遵醫囑。 3. 生活調理：適當運動，如慢跑、瑜伽，促進濕氣排出；保證充足睡眠，有利于恢復體力和調整身體狀態。 4. 飲食調理：多吃薏米、芡實、紅豆等祛濕食物；避免生冷、油膩、甜食，以防加重濕氣。 5. 艾灸療法：通過艾灸足三里、關元等穴位，溫通經絡，祛濕散寒。 6. 情緒調節：保持心情舒暢，避免肝郁氣滯，影響濕氣代謝。 濕重的調理需要綜合多種方法，持之以恒。同時，若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在專業醫生指導下進行治療。

bayan，你好！首先祝你早日恢復健康！我來給你介紹幾則成功治愈“牛皮癬”的偏方：1）醋熬花椒治癬--取一瓶醋,一把花椒，混合后熬半小時，放涼后將熬好的花椒水裝入瓶中，用一小毛筆刷花椒水于患處，每天堅持早、中、晚刷涂患處，無論何種頑癬均可根治。2）雙氧水治牛皮癬--(因強氧化劑可能有殺菌治療作用)取50％雙氧水(與普通水比例為1：1)，一天2--3次，只涂患處，如涂在好皮膚上有些殺疼，皮膚發白，有裂口處不宜涂，涂后無需忌口，幾次牛皮癬即可消失。3）治銀屑病一法--取谷糠油500毫升加入30克水楊酸粉使其溶解油中，每日涂抹數次，用藥同時即可止癢，并有鱗屑脫落，外抹一段時間后，皮損自行平復，再堅持涂抹一段時間后，皮膚顏色恢復與健康皮膚一樣。　　4）治牛皮癬一膏--“濃復方苯甲酸軟膏”(原稱“魏氏膏”，宣武醫院配制--每盒售價僅一元多)涂局部患處，一周后皮膚無屑、不癢，每日涂患處一次，一月后顯奇跡。5）大蒜治牛皮癬一--將大蒜搗成蒜泥，敷在患處兩小時，以周圍燒起泡為止，爾后再以火罐形式將毒汁吸出，自此數日，斑點逐漸消失，牛皮癬即可痊愈。6）大蒜治牛皮癬二--用大蒜加些許鹽搗爛如泥，敷在患處，用紗布蓋好并用膠布固定，每天換新蒜泥一次，一段時間后牛皮癬消除。7）北芪菇治牛皮癬--取北芪菇每天服用，連續食用3斤余，1個多月后癬塊脫掉，皮膚即可恢復光澤。8）治牛皮癬簡法--采幾條鮮榆樹枝，擠壓出汁液抹在患處(汁液只能用一次)，每天一次，連抹10天即可根治。9）香蕉皮治牛皮癬--用香蕉皮擦每天擦拭患處幾次，幾天后便可止癢，連續擦拭了近兩個月，皮膚逐漸光滑不起皮也不癢。10）醋蛋治牛皮癬--取鮮雞蛋10個，陳醋適量。將雞蛋用醋浸泡7--10天，取出，去蛋殼。將蛋黃、蛋清調勻貯于瓶內。用時以棉球蘸涂患處，每日涂抹數次，每次2分鐘。散瘀，解毒，生饑。用治牛皮癬、神經性皮炎。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

你好！最好還是中醫調理。

建議用冰黃膚樂治療。

您這應該是脾虛濕困的一種表現。您不妨服用補脾益氣燥濕的中藥試一試，如健脾丸等都是可以的。