長期便秘導致腹脹腹痛，腸道功能不佳，可能由飲食不當、缺乏運動、腸道菌群失調、精神心理因素、腸道疾病等引起。 1. 飲食不當：日常飲食中膳食纖維攝入不足，水分攝入少，易導致便秘。應多吃新鮮蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、火龍果），增加飲水量。 2. 缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減緩。建議每天進行適量的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、乳酸菌素片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4. 精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒會影響腸道功能。要學會自我調節，保持心情舒暢。 5. 腸道疾病：如結腸炎、腸道息肉等。需明確診斷，針對病因治療。必要時進行腸鏡檢查。 改善腸道功能需要綜合調理，養成良好的生活和飲食習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

飲食療法　　(1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜,甘蔗汁各l杯,拌勻,每日早晚空腹飲.適用于熱秘.　　(2)黃芪玉竹煲兔肉：黃芪,玉竹各30克,兔肉適量,加水煮熟,鹽調味服食.適用于氣虛便秘.　　(3)首烏紅棗粥：何首烏30克,紅棗10枚,冰糖適量,粳米60克.先將何首烏水煎取藥汁,再與紅棗,粳米共煮煮粥,粥成人冰糖,溶化后服食.適用于血虛便燥.　　(4)芝麻核桃粉：黑芝麻,核桃仁各等份,炒熟,研成細末,裝于瓶內.每日1次,每次30克,加蜂蜜適量,溫水調服.適用于陽虛冷秘.　　(5)雞薯羹：鮮白毛雞矢藤15克~30克,白芯番薯200克（切細）,煎水,加適量片糖服用.　　(6)黃芪筍魚湯：黃芪10克~20克,黨參15克~30克,黑芝麻12克~24克（布裹）,玉竹15克~30克,陳皮5克,筍殼魚100克~150克,煲湯.適用魚氣虛便燥,津液不足之便秘.　　(7)將橘皮洗凈：切細絲,加白糖,蜂蜜適量,煮沸,冷卻,每次１湯匙,每日服３次,可治便秘,經常喝點蜂蜜水,也可解除便秘之苦.　　(8)雪耳大棗湯：雪耳10克,大棗15枚,冰糖適量,隔水燉1小時后服食.適用于便結難解,頭暈心悸,面色黃蒼白者

個人覺得最好選擇大型專科醫院詳細咨詢一下為好。

你好！你的情況屬于胃腸濕熱所致，一般藥物很難根治.祖國醫學用傳統中藥有非常獨到的治療方法,建議你用傳統中藥蟲草,黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,厚樸,三棱,穿山甲,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟等治療,可以快速治愈.這些藥物配合使用可以徹底清除胃腸濕熱，蕩滌胃腸濁氣,促進新陳代謝,改善腸道紊亂的功能，從而徹底根治不復發。希望你正確的治療,早日康復!

結腸黑變病(melanosiscoli,MC)是指結腸固有膜內巨噬細胞含有脂褐索物質的一種黏膜色素沉著性病變,是一種少見的非炎癥性的,良性可逆性疾病.以往國外報道較多,國內報道較少.近年來,隨著便秘發病率的增加和電子腸鏡的廣泛應用,在中國人群中的檢出率有逐漸上升趨勢.我院在2002年4月至2004年ll月4800例電子結腸鏡檢查中檢出MC46例,檢出率9.6‰.為提高臨床醫師對MC的認識,對其臨床資料進行回顧分析,報告如下.