雙腿外側從上至下竄著痛十余天，可能是腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、下肢血管疾病、神經炎癥、肌肉勞損等原因引起。 1.腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經根，可導致下肢放射性疼痛?；颊叱Ｓ醒刻弁?，伴下肢麻木、無力。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。嚴重時可能需要手術。 2.梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷或炎癥，壓迫坐骨神經，引起下肢疼痛。常有臀部疼痛，向下肢放射。治療以休息、熱敷、按摩為主，藥物可選擇雙氯芬酸鈉、維生素 B12 等。 3.下肢血管疾?。喝鐒用}硬化、血栓等，影響下肢血液循環，導致疼痛?？赡馨橛邢轮l涼、皮膚顏色改變。治療包括改善循環的藥物（如阿司匹林、丹參片），必要時手術。 4.神經炎癥：病毒或細菌感染等可引發神經炎癥，導致疼痛。常有發熱、乏力等伴隨癥狀。需抗病毒或抗感染治療，同時使用營養神經的藥物，如腺苷鈷胺。 5.肌肉勞損：長期勞累、姿勢不當等導致腿部肌肉勞損，產生疼痛。一般通過休息、按摩、外用止痛膏（如云南白藥膏）可緩解。 雙腿外側疼痛的原因較多，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.